Endlich wieder erholsam schlafen
ZoneIn verbindet Sie mit psychologischen Schlafexperten, die die Ursachen und Folgen von Schlafproblemen verstehen – für bessere Nächte und mehr Energie im Alltag.
Wir verstehen die Frustration über chronische Schlafprobleme, die Ihnen die Energie rauben.
„Warum kann ich nicht schlafen?“
Wachliegen, obwohl Sie erschöpft sind
Sich Sorgen um den nächsten Tag machen
Gedanken, die nachts lauter werden
Niemand sollte in seiner Gesundheit und Lebensqualität eingeschränkt sein, nur weil spezialisierte Unterstützung schwer zugänglich ist.
Wussten Sie schon?
Bis zu 70 % der Schlafprobleme stehen im Zusammenhang mit psychologischen Faktoren.
ZoneIn verbindet Sie mit psychologischen Schlafexperten
Evidenzbasierte Ansätze, die speziell auf Ihre individuellen Schlafstörungen zugeschnitten sind.
KVT bei Insomnie (KVT-I)
Der Goldstandard für die Behandlung von Schlaflosigkeit. Vernetzen Sie sich mit Therapeuten, die speziell in kognitiver Verhaltenstherapie für den Schlaf geschult sind.
Ganzheitliches Schlafmanagement
Gehen Sie Schlafprobleme aus verschiedenen Blickwinkeln an, einschließlich Lebensumstellung und Stressmanagement.
Warum ZoneIn?
Mit ZoneIn erhalten Sie Zugang zu Spezialisten, die Ihnen helfen, Ihre Nächte zurückzugewinnen – denn erholsamer Schlaf schafft die Grundlage für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.
So funktioniert ZoneIn
3 Einfache Schritte zu besserem Schlaf
Erzählen Sie uns von sich
Beantworten Sie ein paar Fragen zu Ihrer Situation.
Match mit Spezialisten
Wir verbinden Sie mit Expert:innen, die Erfahrung in der Behandlung Ihrer spezifischen Schlafprobleme haben.
Besser schlafen
Buchen Sie Ihre Sitzung und finden Sie zurück zu erholsamem Schlaf.
Geschichten aus der Community
Hören Sie von Klient:innen, die mit ZoneIn zur Ruhe gefunden haben
Sophie D.
Studentin / Student
"„Oft bin ich im Bett gelegen aber meine Gedanken haben nicht aufgehört- ich bin müde, aber mein Kopf halt nicht. Im Coaching habe ich gelernt, damit besser umzugehen – Und heute kann ich besser herunterfahren und schlafe wieder besser ein.“"
Sophie D.
Studentin / Student
Natalie G.
Unternehmer / Entrepreneur
"„Es gab Abende, da habe ich mich richtig unter Druck gesetzt, unbedingt schlafen zu müssen. Und genau dann ging es überhaupt nicht. In der Therapie habe ich verstanden, wie sehr ich mir das selbst verstärke –und wie ich diesen Kreislauf durchbrechen kann.“"
Natalie G.
Unternehmer / Entrepreneur
Elena F.
Lehrerin / Teacher
"„Irgendwann hatte ich sogar Angst davor, ins Bett zu gehen- weil ich wusste, dass ich wieder wach liege. In den Gesprächen mit meiner Psychologin habe ich verstanden, was da in meinem Kopf passiert –und heute fühlt sich das einfacher an.“"
Elena F.
Lehrerin / Teacher
ZoneIn bringt Sie mit der richtigen psychologischen Fachpersonen zusammen
Ihr Genesungstempo, Ihre Privatsphäre und die Qualität der Betreuung stehen bei uns immer an erster Stelle.
Nur qualifizierte Expert:innen
Wir haben Psychologen und Therapeuten, die speziell in KVT-I und psychologischer Schlafberatung geschult sind.
Ihre Daten sind sicher
Wir halten uns an das Schweizer und EU-Datenschutzrecht (DSG & DSGVO) – Vertraulichkeit ist unsere oberste Priorität.
Sie behalten die Kontrolle
Sie können Ihre Fachperson jederzeit wechseln, wenn es für Ihren Weg zu besserem Schlaf nicht mehr passt.
Wir machen es einfach
Terminplanung und Videoanrufe laufen reibungslos über unsere Plattform, ohne Ihren Tag zusätzlich zu belasten.
Sie wählen das Format
Entscheiden Sie selbst, ob Sie Sitzungen vor Ort oder online durchführen möchten.
In Ihrem eigenen Tempo
Ihr Erholungstempo ist das, was am meisten zählt. Ohne Urteil, ohne Eile.
Häufig gestellte Fragen
Alles, was Sie über ZoneIn wissen müssen.